Questo video presenta una meditazione guidata dal titolo “Meditazione Io Sono” del Dott. Massimo Marinelli. Il percorso è pensato per condurre l’ascoltatore verso uno stato di pace profonda, permettendogli di connettersi con la propria essenza divina e di imparare a creare la propria realtà attraverso la mente.
Ecco le fasi principali della meditazione descritte nel video:
1. Rilassamento Profondo del Corpo
La pratica inizia con un rilassamento progressivo volto ad annullare la percezione sensoriale e le tensioni:
- Fronte e viso: Si parte distendendo la pelle del lobo frontale e rilasciando le palpebre, mantenendo le pupille fissate verso il “vuoto interiore” [02:02].
- Mandibole e bocca: Vengono rilasciate per evitare che tensioni esterne modifichino la condizione interna [04:21].
- Collo e spalle: Il collo si libera dal peso del capo e le spalle vengono “dimenticate” per favorire la connessione con l’interiorità [05:39].
- Torace, pancia e gambe: Il rilassamento scende lungo tutto il corpo per annullare la percezione della materia e identificarsi con la luce [08:01].
2. Connessione con la Luce e il Respiro
- Visualizzazione della Luce: Viene immaginata una luce bianca che entra dalla sommità della testa e attraversa tutto il corpo fino ai piedi, purificandolo [09:47].
- Tecnica del Respiro “Io Sono”: L’ascoltatore è invitato a sincronizzare queste parole con il respiro:
- Questa ripetizione è definita come il movimento della creazione e il vero nome di Dio, che risiede in ognuno di noi [14:43].
3. Creazione della Realtà e Visualizzazione del Sogno
Il Dott. Marinelli guida poi verso la fase creativa:
- Il Presente: Si sottolinea che ogni desiderio deve essere formulato al presente, con la certezza che sia già accaduto [20:12].
- Lobo Frontale come Schermo: Viene chiesto di visualizzare il proprio sogno come un film proiettato sul lobo frontale [20:38].
- Processo Creativo: L’immagine viene spostata dal lobo frontale al cervelletto per acquisire potenza, per poi essere proiettata verso la mente universale affinché si realizzi [23:28].
4. Conclusione e Gratitudine
La meditazione si conclude con un invito alla gratitudine verso l’universo e alla consapevolezza che la propria volontà è ora fusa con quella divina [24:31]. L’ascoltatore è esortato a ricordare costantemente durante la giornata il mantra “Io Sono” come strumento di felicità e amore [26:17].
Puoi guardare il video completo qui: Meditazione Io sono del Dott. Massimo Marinelli.
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