I Veda e la Salute Olistica
Assisi – Meeting “L’Oriente incontra l’Occidente”, promosso dal Mandir della Pace.
Sezione: Spiritualità e Benessere – Centro Studi Bhaktivedanta. Relazione di Marco Ferrini.
Lo stato di benessere è lo stato naturale cui tutti nell’intimo aspirano, anche se poi, quando si dà ascolto alla sola mente razionale, si tende a giudicare “normali” o “inesorabili” la sofferenza, la malattia ed altri mali che disseminano il cammino dell’esistenza umana. Questi mali sono menomazioni che risultano per l’individuo insopportabili ed inaccettabili, ma che vengono nella maggior parte dei casi considerate inevitabili. Questa contrapposizione che si erge tra il desiderio e il pensiero, tra il volere e lo sperimentare, determina una lacerazione interiore, una disarmonia grave che si ripercuote anche sul piano fisico.
Il conflitto tra le proprie aspirazioni più intime e la realtà contingente logora la persona. Spesso il soggetto non ha percezione dell’energia dissipata a livello inconscio a causa di conflittualità irrisolte. Sperimenta sintomi che non sa decifrare:
- Stanchezza e spossatezza.
- Insoddisfazione cronica.
- Nervosismo, agitazione e stress.
Indagarsi nel profondo richiede l’aiuto di una guida che ci accompagni nell’esplorazione di noi stessi.
La Consapevolezza Protagonista
Nella letteratura psicologica indovedica viene tracciata un’elaborata metodologia per il riequilibrio dei contenuti psichici e per una presa di consapevolezza della parte più profonda e vera di sé, oltre gli strumenti “corpo” e “mente”. È la persona che deve diventare protagonista del processo di guarigione. La collaborazione partecipativa tra paziente e medico, come tra discepolo e Maestro, è essenziale affinché la cura sia effettiva ed efficace.
Equilibrio e Stress
In una certa misura lo stress è quasi inevitabile ed è anche positivo se saputo gestire come stimolo alla crescita. È invece patologico quando sfocia in ansietà ed emozioni negative che inibiscono le risorse energetiche. La Bhagavadgita insegna la via dell’equilibrio in ogni ambito: nel lavoro, nella famiglia, nel mangiare e nel dormire. La pratica dell’equilibrio tempra la mente e permette di affrontare ogni evento con ponderatezza.
I Veda descrivono tre piani che devono essere sviluppati armonicamente:
- Adhibhautika: Il livello degli elementi psicofisici.
- Adhidaivika: Il piano delle energie cosmiche.
- Adhyatmika: La dimensione spirituale che inerisce all’atman (il sé individuale) e a Paramatman (il Sé cosmico, Dio).
Viverli come separati o dicotomici genera conflittualità e sofferenze.
Veda e Buddhismo
Nel Buddhismo troviamo numerosi concetti attinti dalla tradizione vedica, come manas e prakriti. Tuttavia, Sakhyamuni (il Buddha) prese le distanze dalla tradizione vedica per denunciare il sistema sclerotizzato delle caste (deformazione del varna-ashrama dharma) e la corruzione della classe sacerdotale. Egli condannò il sacrificio degli animali, divenuto strumento di sfruttamento economico piuttosto che puro atto sacrificale.
L’essere umano è fragile e gli ostacoli sono soprattutto interni. La “personalità ombra” è un nemico pericolosissimo che costringe ad agire contro il proprio bene (come il fumatore che continua nonostante la malattia). L’io cosciente è ben poca cosa rispetto alle tendenze inconsce. Vincere questi mostri è possibile solo con l’aiuto di un Maestro competente e una disciplina etica fondata sull’amore.
Predisporsi con affetto e amore verso tutte le creature è parte essenziale della cura; un’arte che culmina nel pieno sviluppo della bhakti o pura devozione per Dio.
Bibliografia Consigliata
Vyasa (A cura di Marco Ferrini)
Bhagavad Gita: Il canto del Beato
Il testo sacro citato costantemente nel saggio, guida suprema per l’equilibrio della mente.
Marco Ferrini
Psicologia dello Yoga
Un approfondimento sulla metodologia indovedica per l’analisi e il riequilibrio psichico.
Tenzin Gyatso
I Veda e la saggezza buddhista
Un confronto tra le due tradizioni per comprendere le radici comuni e le divergenze storiche.
Paramahansa Yogananda
L’arte dell’equilibrio
Consigli pratici per gestire lo stress e vivere in armonia con le leggi divine.
Fritjof Capra
Il punto di svolta
Una visione scientifica moderna che converge verso la saggezza olistica dei Veda.
Scopri di più da
Abbonati per ricevere gli ultimi articoli inviati alla tua e-mail.